Czech English French German Russian

Partner training aneb Ve dvou se to lépe cvičí - 20.5. 2017 (Praha)

Chcete si cvičení zpestřit a zpříjemnit? Pak není nic lepšího, než trénovat s dobrým parťákem! Zvýšíte si motivaci, zátěž, objevíte nové možnosti vlastního těla a ještě vás to bude více bavit. Zveme vás na jednodenní sportovní workshop Partner trainingu, kterým vás provedou dva sportovci - fešáci.

 

Partner training aneb Ve dvou se to lépe cvičí

Specializovaný jednodenní workshop pro všechny nadšené sportovce, lektory a cvičitelky, ale i ty, kteří cvičí jen rekreačně a chtějí oživit svůj trénink!

 

Kdy: v sobotu 20.5. 2017, 9.30 - 17.30 hod.                                                             img 1137

Kde: Atletika Človíček Vysočany + park Rokytka  

 

Co vás čeká? 

5 bloků á 90 minut 

 

1. Posilování ve dvojici a od základu

    V tomto bloku vás čekají posilovací cvičení a práce s vahou cvičícího partnera. Se zaměřením na aktivizaci středu těla (core) a sílu končetin.

 

2. Atletika pro dospělé a rovnou do páru

    V tomto bloku si vyzkoušíte různé cardio hry, atletická cvičení ve dvojici a poznáte, že i běh může být hodně hravý a zábavný - s partnerem. 

 

3. Cvičení ve dvojicích a pomůckami

Švihadla, overbally, podložky, Therabandy, tenisáky, gumicky, ručníky i okolní terén lze využít pro cvičení ve dvojicích aneb jak udržet pestrost hodin co nejdéle.

 

4. Asistovaný strečink

Zasloužená odměna po náročném tréninku může být v podobě asistovaného strečinku. Vyzkoušíte si základní strečinkové pozice, manipulaci s klientem a další důležité body nutné k dokonalému protažení. To vše jak v teoretické tak praktické rovině.

 

5. Acro Yoga

Pracovat a především si hrát s našimi těli může být zábavou, stejně tak i slušnou dřinou. Acro Yoga je nádherná na pohled a určitě stojí za to ji vyzkoušet. Pro ty, kteří netuší o co jde, mrkněte na ukázku Acro yogy zde: https://www.youtube.com/watch?v=xECiTdgy9nE

 

Pozor - workshop je vhodný i pro jednotlivce, nemusíte se hlásit přímo ve dvojici! Cvičící páry se vytvoří až v průběhu školení a budou se střídat. 

 

Kdo vás Partner trainingem provede?

 

Michal Elckner

  Mgr. Michal Elčkner                                                                                      

  Absolvent Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzty Karlovy                              

  Lektor odborných seminářů a rekvalifikací IQ Pohyb Akademi                              

  Osobní trenér Zdravotně funkčního cvičeni                                                    

  Instruktor Pilates Clinic                                                                                   

  Kondiční trenér Beach volejbalu a člen týmu Kolocová & Kvapilová               

 

 

sergej gajevsky

  Sergiy Gayevsky                                                                                             

  Osobní trener v mezinárodní společnosti Holmes Place                       

 Instruktor skupinových lekci a programů Les Mills

  Trenér asistovaného strečinku

  Specialista na zdravotně funkční fitness

 

 

Kolik workshop stojí?

POZOR - SPECIÁLNÍ CENA 1690,- Kč

(akční cena pouze do 15.4. 2017)

Standartní cena workshopu 1890, - Kč 

 

 

Kde se mohu přihlásit?

 

Přímo zde přes přihlašovací formulář nebo přes email Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. 

Přihláška na Partner training

Jméno a Příjmení
Vyplňte prosím své celé jméno…

E-mail
Vyplňte prosím platný e-mail…

Telefon
Invalid Input

Adresa
Invalid Input

IČO: (* v případě, že chcete vystavit fakturu)
Invalid Input

Vzkaz pro nás (nepovinné)
Invalid Input

Pro registraci musíte souhlasit s podmínkami.

opiště text z obrázku (antispam)
opiště text z obrázku (antispam)   Obnovit ověrovací kódChybně opsaný text z obrázku...

 

 Co o workshopu Partner trainingu řekli jeho účastníci v roce 2016?

 

"Parádní, super inspirativní, zábavný a v neposlední řadě velmi výživný workshop. Vůbec nelituji, že jsem zalarmovala celou rodinu a jela do Prahy přes půlku republiky. Všem mooooc doporučuji!"

Ivana Konopová, Domažlice

 

"Výborný program celého dne. Jsem moc ráda, že jsem se zúčastnila a načerpala spoustu nového. Už se těším až vše vyzkouším na lekcích."

Veronika Otradovcová, Mladá Vožice

 

"Bylo to super a výživné jako vlastně všechny kurzy od fitMAMI. Výborná byla Acrojóga s Michalem, kterého jsme všechny opět žraly :-))) A Sergej měl skvělé nápady na cvičení s ručníkem i vlastní vahou. Jsem moc ráda, že jsem mohla být u toho!"

Soňa Tatranská, Praha

 

Chcete získávat aktuální novinky e-mailem?
Pokud ano, zadejte svůj e-mail
Fitmami logo

Co je Fitmami?

FITMAMI® je prvním sportovním programem v ČR, který se zaměřuje nejenom na cvičení s kočárky pro maminky s dětmi a miminky, ale i na outdoorové cvičení pro těhotné ženy. Na čerstvém vzduchu a ve společnosti dalších aktivních maminek. Procvičíte si nejen celé tělo, ale užijete si také spoustu zábavy - to vše ve společnosti vašich dětí.

Pavla Maříková, zakladatelka programu Fitmami

Kontakty

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. +420 724 033 060