Czech English French German Russian

Blog

Blog - Cvičení je pro mě jako droga

Petra je vlastně vůbec první cvičitelka fitMAMI, která se rozhodla šířit myšlenku zdravého pohybu maminek a dětí dál "do světa" ... :-) Právě proto jsem se rozhodla, že vám ji představím blíže:-)
Pavla Maříková 23. 04. 2014 Co vás baví

Blog - Z národní reprezentantky cvičitelkou fitMAMI

Ivanka Krámová je jedna z nejvíce pozitivních a pohodových maminek, které ve svém okolí mám. Z ničeho si nic nedělá, vše bere s nadhledem a pro každého má dobré slovo a ochotnou…
Pavla Maříková 23. 04. 2014 Co vás baví

Zamávejte vráskám na obličeji ... stačí minuta denně :-)!

Také jste si všimly, že vám vrásky na obličeji "naskáčou" v období, kdy jste unavené, nervózní, nešťastné nebo se cítíte opuštěné? A naopak se vám obličej jako zázrakem vyhladí "o deset let"…
Pavla Maříková 14. 02. 2014 Co vás baví

Blog - Hubnutí v zimě

V období zimy je pro mnoho lidí běžné, že naberou kila tuku, které se pak během roku snaží shodit. Je to tím, že se v zimě zpomaluje metabolismus? Poradí vám náš lektor…
Pavla Maříková 28. 01. 2014 Zdravá výživa

Blog - Cizrnovo-bramborová polévka s kokosovým mlékem

Pomalu po Novém roce najíždím na svůj starý jídelní režim s velkým podílem ovoce a zeleniny a cítím se hned mnohem lépe :-) K tomu se snažím vařit odlehčené obědy a začala…
Pavla Maříková 26. 01. 2014 Zdravá výživa

Blog - Banánové muffiny s čokoládou

U nás doma se banánů snad nikdy nepřejíme. Nejčastěji z nich dělám banánové chlebíčky (recepty zde a tady) nebo z nich umíchám smoothie s jogurtem. V kombinaci s čokoládou a kokosem, se kterými se…
Pavla Maříková 26. 01. 2014 Zdravá výživa

Blog - Jít si zavičit a zároveň být s dítětem? Žádné sci-fi, ale FITMAMI – rozhovor s jeho zakladatelkou a rovnou si zasoutěžte o 5 lekcí cvičení ;-)

Pro mámy» Jít si zavičit a zároveň být s dítětem? Žádné sci-fi, ale FITMAMI - přečtěte si rozhovor s jeho zakladatelkou a rovnou si zasoutěžte o 5 lekcí cvičení ;-)
Pavla Maříková 18. 01. 2014 Pohyb a sport

Blog - Po porodu zpátky do kondice

Blogerka Alice se s námi podělila o její nejlepší tipy, jak se dostat po porodu zpět do kondice. Jaké "triky" máte vy?
Pavla Maříková 12. 12. 2013 Pohyb a sport

Cvičení v těhotenství má svá pravidla

Asi každá žena, která se má stát v budoucnosti maminkou, se na své děťátko velmi těší a v napětí očekává jeho příchod na svět. Určitě se snaží, co nejvíce dbát o své…
Pavla Maříková 11. 10. 2013 Pohyb a sport

Blog - S Fitmami u moře

Týden se cvičením FITMAMI v Chorvatsku očima maminky Alenky. Pojedete za rok s námi i vy?
Pavla Maříková 06. 10. 2013 Vašima očima
Strana 5 z 6
Fitmami logo

Co je Fitmami?

FITMAMI® je prvním sportovním programem v ČR, který se zaměřuje nejenom na cvičení s kočárky pro maminky s dětmi a miminky, ale i na outdoorové cvičení pro těhotné ženy. Na čerstvém vzduchu a ve společnosti dalších aktivních maminek. Procvičíte si nejen celé tělo, ale užijete si také spoustu zábavy - to vše ve společnosti vašich dětí.

Pavla Maříková, zakladatelka programu Fitmami

Kontakty

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. +420 724 033 060