Czech English French German Russian

Prokopová Věra - DOBŘEJOVICE

  • Foto

    Děti: Adélka/2011, Barunka/2013

    Sportovní vzdělání:

    fitMAMI Basic 2018

    fitMAMI Baby 2018

    Koníčky: beach volejbal, volejbal, lyžování, in-line brusle, cestování

    Životní motto: "Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod! - Pavla Maříková“

    Proč vedu program fitMAMI®:

    "Svoji první lekci fitMAMI jsem navštívila v červnu 2011, kdy bylo mé první dceři Adélce 6. měsíců a mne nebavilo samotnou chodit po dlouhých procházkách s kočárkem, kde jsem objevila tento fitness program. Po porodu druhé dcery Barunky, jsem na lekce cvičení chodila již pravidelně. A mé dcery si postupně navykaly na kolektiv ostatních dětí a bezproblémově se zařadily do předškolního vzdělávání. Já získala možnost pravidelně cvičit bez nutnosti řešit hlídání. Koncept mě tak nadchl, že jsem se v roce 2018  sama stala lektorkou tohoto fitness programu. 

    Věřím, že podobně to cítí i ostatní maminky, proto chci, aby měly možnost vyklouznout ze stereotypu mateřské/rodičovské a udělat něco pro sebe ve společnosti dalších maminek a dětí. Podobné cvičení zde v obci chybí. A proto jsem se rozhodla začít cvičit v lokalitě, kde bydlím."

    Kontaktní údaje:

    Věra Prokopová

    tel: 603 182 377

    http://www.fitmami.cz/cviceni/1019-prokopova-vera-dobrejovice

    email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

    FB stránka: fitmami Dobřejovice

  • Aktuality

    LEKCE jsou dočasně PŘERUŠENY do 6.9.2018 !

    Lekce budou nově od 7.9.2018 a to každý pátek. Těště se na nové cviky ve dvojicích - Partner trénink a program s Fitmami do plavek 2019!

    Cvičíme za každého počasí! V případě nepříznivého počasí (silný déšť, vítr, tropy) se koná lekce Fitmami Speciál INDOOR.

    Pro aktuální informace o konání/zrušení lekce sledujte facebookovou stránku „Fitmami Dobřejovice"

    Parkování v ulici Skalická je možné po celé její délce, neparkujte prosím v areálu rybníka Skalník (zákaz vjezdu), hrozí bloková pokuta PČR Vestec.

    Rezervace lekcí

    Jméno a příjmení
    Vyplňte prosím své celé jméno…
    Název lekce
    Zadejte, prosím, název lekce, na kterou se chcete přihlásit.
    Vzkaz pro nás (nepovinné)
    Invalid Input
    E-mail
    Vyplňte prosím platný e-mail…
    Telefon
    Invalid Input


    Fitmami Speciál OUTDOOR (lekce přerušeny do 6.9.2018)

    Kde cvičíme?

    u rybníka Skalník, Skalická, Dobřejovice, 251 70

    Kdy cvičíme?

    Každý pátek od 6.9.2018, 14.15 h. - 15.15 h.
    sraz u dřevěné lávky u rybníka

    Ceník

    Platba jednorázových lekcí

    120 Kč/1 lekce

    - platba přímo cvičitelce na lekci

    Permanentka na 5 lekcí

    550 Kč/5 lekcí

    - platba přímo cvičitelce na lekci

    Permanentka na 10 lekcí

    900Kč/10 lekcí

    - platba přímo cvičitelce na lekci

    Fitmami Speciál INDOOR (cca od 20.10.2018)

    Kde cvičíme?

    Vačkářova č.p. 274, Dobřejovice, 251 70

    Kdy cvičíme?

    Každý pátek od 2.11.2018, 14.15 h. - 15.15 h.
    sraz před rodinným domem č.p. 274

    Ceník

    Platba jednorázových lekcí

    120 Kč/1 lekce

    - platba přímo cvičitelce na lekci

    Permanentka na 5 lekcí

    550 Kč/5 lekcí

    - platba přímo cvičitelce na lekci

    Permanentka na 10 lekcí

    900Kč/10 lekcí

    - platba přímo cvičitelce na lekci


    Co Vás čeká?

    FITMAMI OUTDOOR:

    Na úvod se všechny zahřejeme při běhu s kočárkem - vzdálenost opravdu na zahřátí, žádné maratony, protáhneme a následně budeme střídat části, kdy se budeme během, výpady a podobně pohybovat po celém okolí včetně rybníka Skalník, s částmi, kdy cvičíme na místě, využíváme i lavičky, obrubníky, kopce apod., možnost zůstat na cvičení i v oplocené zahradě propojenou s dětským hřištěm. Zapojíme posilování s miminkem i bez něj, cvičení s pomůckami, různé hry, které baví děti i maminky, a zakončíme opět protažením a uvolněním.

    FITMAMI INDOOR:

    Lekce probíhající v případě nepříznivého počasí v domácím prostředí -  "tělocvičně/herně" v rodinném domě, cvičíme i na oplocené zahradě, je určená hlavně začínajícím maminkám spolu s jejich dítětem/miminkem. Lekce zahrnuje úvodní zahřátí – běh na místě, běžecká abeceda, jednoduché aerobní kroky, poskoky, posilování s dětmi i s cvičebními pomůckami, hrami, na závěr zklidnění a protažení. Kapacita místnosti omezena pro 4 maminky a jejich děti.

    K dispozici po lekci dětská herna, pro maminky malé občerstvení: kávovar (espresso, cafe latte, cappuccino), čaj, voda.

    Co budete potřebovat?

    Vy - pohodlné oblečení, dostatek pití (alespoň 1 litr), sportovní boty, ručník a kočárek s miminkem/dítětem.

    Vaše dětátko – pár hraček na zabavení popř. svačinku a pitíčko, starší děti - odrážedlo/kolo/kočárek na panenku (pouze u lekce Fitmami Speciál OUTDOOR).

Lokality na mapě

Chcete získávat aktuální novinky e-mailem?
Pokud ano, zadejte svůj e-mail
Fitmami logo

Co je Fitmami?

FITMAMI® je prvním sportovním programem v ČR, který se zaměřuje nejenom na cvičení s kočárky pro maminky s dětmi a miminky, ale i na outdoorové cvičení pro těhotné ženy. Na čerstvém vzduchu a ve společnosti dalších aktivních maminek. Procvičíte si nejen celé tělo, ale užijete si také spoustu zábavy - to vše ve společnosti vašich dětí.

Pavla Maříková, zakladatelka programu Fitmami

Kontakty

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. +420 724 033 060