Czech English French German Russian

Filipová Soňa - ĎÁBLICE, LÁDVÍ

 

  • Foto

    Děti: Danielek (*2014) a Emička ( *2016)

    Sportovní vzdělání:

    Český svaz Aerobiku: třída I, II, III, kurz overball, Fitball, Pclass, taneční aerobic, Body styling,

    fitmAMI BASIC (2014)

    kurz Power yogy Vaška Krejčíka

    Koníčky: outdoor aktivity - inline brusle, lyže, běžky, kolo, rafting, dračí lodě, plavání, horská turistika, cestovani a teď nově i mimi Danielek:o)

    Životní motto: Nikdy není tak dobře, aby nemohlo být ještě líp …a třeba cvičení s fitMAMI - přidejte se k nám:o)

    Proč vedu program fitMAMI®:

    "Především proto, že jsem velice společenská „mamina“ a vždy se těším na nové „tváře a usměvy“ spokojených maminek a jejich ratolestí, vidět, že i je sport baví, chtějí pro sebe něco udělat, věnovat se samy sobě a dodat si sebedůvěru. Také mi to otevřelo nový pohled na mateřskou dovolenou, která se dá prožít aktivně společně se svým miminkem, bez toho abych ho musela opustit, nebo někam odložit.
    Nyní čekáme druhé miminko - holčičku, se kterou se už teď těšíme, jak budeme v lekcích FITMAMI pokračovat i nadále.

    Jsem velice pyšná na to, že jsem se k programu fitMAMI odhodlala a věřím, že to osloví další sportovní maminky!"

    Kontaktní údaje:

    Jméno Soňa Filipová

    tel: 724 358 135

    email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  • Aktuality

     

    POZOR    POZOR   POZOR    POZOR   POZOR    POZOR   POZOR

    Milé FITmaminky,

    Emička je na světě a proto vyhlašuji pokračování našich FITMAMI lekcí.

    Začínáme již 6.9.2016 v 10 hod na značce - před vchodem na koupaliště Ládví. Sledujte prosim webové stránky FITMAMI.

    Těšíme se opět na Vás v létě,

    Vaše Soňka, Danielek a Emička :o)

     

    TĚŠÍME SE NA VÁS OPĚT V ZÁŘÍ A PRO VELKKÝ ÚSPĚCH BYCHOM ZKUSILY ZOPAKOVAT NĚKTERÁ CVIČENÍ I U BAZÉNU LÁDVÍ :O).

     

    DĚKUJI VŠEM SVÝM FITMAMINKÁCH ZA DOSAVADNÍ SKVĚLOU PRÁCI, PODPORU A ATMOSFÉRU NEJEN PŘI CVIČENÍ - JSTE BÁJEČNÉ!

    Těšíme se moc na všechny FITmaminky,

    Vaše Soňka, Danielek a Emička:o)

    Rezervace lekcí

    Jméno a příjmení
    Vyplňte prosím své celé jméno…
    Název lekce
    Zadejte, prosím, název lekce, na kterou se chcete přihlásit.
    Vzkaz pro nás (nepovinné)
    Invalid Input
    E-mail
    Vyplňte prosím platný e-mail…
    Telefon
    Invalid Input


    Fitmami Outdoor

    Kde cvičíme?

    Ládví, Kobylisy

    Kdy cvičíme?

    Každé úterý 10:00 – 11:00
    sraz před koupalištěm Ládví - adresa: Štíbrová 1776/17, Praha 8

    Ceník

                                                ***

    * Platba první zkušební lekce
       150Kč/1 lekce
       platba přímo cvičitelce na lekci
     
    * Permanentka na 5 lekcí
       675 Kč/5 lekcí
      platnost permanentky 2 měsíce od data vydání
     
     
    * Permanentka na 10 lekcí
       1200 Kč/10 lekcí
      platnost permanentky 3 měsíce od data vydání
     
    platba přímo cvičitelce na lekci

    * Po dohodě je možné platit permanentky také na účet 576514303/0300

    Na každou lekci je nutná rezervace den předem - rezervace na email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. nebo sms na tel. 724 358 135. V případě neúčasti na lekci dejte prosím vědět smskou nejpozději v 8:00 v den lekce.

    Pokud bude lekce zrušena z mé strany nebo kvůli špatnému počasí, posílám všem zaregistrovaným maminkám info smskou na mobil.

     


    Co Vás čeká?

    FITMAMI OUTDOOR

    Lekce fitMAMI OUTDOOR jsou koncipované jako intervalový trénink. Během lekce střídáme aerobní bloky, kdy s kočárkem běžíme popř. jdeme rychlou chůzí (jde o velmi krátké úseky, které zvládne skutečně každý :-) s bloky posilovacími a formovací, kdy cvičíme na místě u kočárků popř. přímo s kočárky. Zpevňujeme především problémové partie (stehna, zadeček, bříško) s využitím laviček, obrubníků, schodů a gumiček.

    Do lekce zařazujeme také hry a říkanky pro děti, aby cvičení bavilo i samotné děti (ty nejmenší miminka většinou prospí celou hodinu v kočárku:-).

    Cvičení je vhodné jak pro maminky začínající po šestinedělí, tak pro zdatnější a trénovanější.
    Samozřejmě že jsou vítaní i tatínci na rodičovské:o)!

    S sebou: určitě pohodlné sportovní oblečení dle aktuálního počasí ( tepláky, legíny, funkční oblečení, tenisky, pití)

    Pro dětičky: oblíbená hračka, pitíčko, svačinka, oblečení dle počasí

    Moje FITMAMInky odcházejí z mých lekcí příjemně procvičené a protažené a mají radost z hezkého pocitu dobře odvedené práce. A vždy se těší na další lekci, kde probereme i to, co jsme si nestihly říci minule :o). Pojďte to zkusit i Vy - zažijete legraci a seznámení s novými maminkami ve vašem okolí!


    Těšíme se na vás!

    Soňka, Danielek A Emička

Lokality na mapě

Chcete získávat aktuální novinky e-mailem?
Pokud ano, zadejte svůj e-mail
Fitmami logo

Co je Fitmami?

FITMAMI® je prvním sportovním programem v ČR, který se zaměřuje nejenom na cvičení s kočárky pro maminky s dětmi a miminky, ale i na outdoorové cvičení pro těhotné ženy. Na čerstvém vzduchu a ve společnosti dalších aktivních maminek. Procvičíte si nejen celé tělo, ale užijete si také spoustu zábavy - to vše ve společnosti vašich dětí.

Pavla Maříková, zakladatelka programu Fitmami

Kontakty

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. +420 724 033 060