Czech English French German Russian

Dvořáková Radmila - PRAHA - ÚJEZD U PRŮHONIC, MILÍČOVSKÝ LES - sídelní část Kateřinky,

  • Foto

    Děti: Čeněk/2009 a Andělka/2015

    Sportovní vzdělání:

    fitMAMI Basic 2016

    Desatero pro rozvoj dětí v MŠ- specializační prožitkový seminář. Vzdělávací program MŠMT pod Č.j. 21383/2017-1-962 -Lektor MUDr. Věra Kleplová

    Stretching v kontextu fyzioterapie a sportu(Petr Šádek), BarBar Gym& Therapy, 2018 

    Pánevní Dno, Mgr. Olga Gruberová, Mgr. Jana Kracíková, GrooFy -Brno,2018

    Koníčky: rodina, turistika, kolo, kultura, deskovky

    Životní motto: „Život je běh přes překážky.“

    Proč vedu program fitMAMI®:

    "Nejsem typ člověka, který sedí doma a kouká do zdi. Ráda posunuji své limity dál než jen denní procházky s kočárkem v lesoparku. Této vize jsem se děsila, a tak jsem začala před 7lety tzv. guglit a koukla na mě usměvavá Pavla Maříková s programem Fitmami. Od té doby je mou nedílnou součástí života a chci předat mé osobní zkušenosti dalším aktivním maminkám.

    Přijďte si užít „dovolenou“."

    Kontaktní údaje:

    Radmila Dvořáková

    tel: 603 723 062

    email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.">

    https://www.facebook.com/search/top/?q=fitmami%20mil%C3%AD%C4%8Dovsk%C3%BD%20les%20a%20%C3%BAjezd%20u%20pr%C5%AFhonic

    http://tjjmchodov.cz/cviceni-rodice-s-detmi/

  • Aktuality

    Novinky:)

    Z důvodů velkého zájmu otevíráme novou lekci od pondělí 15.10.2018 od 11:00-12:00.

    Cvičení probíhá formou dvouměsíčních kurzů = 8 lekcí = 1120,- Kč.

    První krok po porodu: cvičení v klidném tempu s důrazem na obnovu funkcí našeho středu těla J, jeho aktivaci, budeme trénovat hluboký stabilizační systém, pánevní dno s přihlédnutím k individuálnímu stavu klientek (např. diastáza).

    Jedná se o dvouměsíční kurzy – 8 lekcí. Kurz je poté možné opakovat a upevnit si správné návyky, nebo přejít na klasické cvičení fitMAMI taktéž pod naším vedením.

    Výhodou pro vás budou 2 lektorky – individuální přístup, větší možnost korekce cviků. Cvičíme společně s Janou Staňkovou, taktéž instruktorkou fitMAMI.

    TJ JM Chodov, Mírového hnutí 2137, Praha 4, poblíž zastávka bus 154, 170, 197 Brodského

    Pokud máte zájem prosím napište: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

     

    Počasí nás vábí na krásné babí léto, přesto musím oznámit, že 2měsíční kurz je kapacitně omezen, tak se hlašte co nejdříve, ať máte své místo jisté:)

    Další kurz bude vyhlášen, dle zájmu klientů v nejbližší době počítáme i s otevřením lekcí mimo pondělí:)

    KONTAKT: Radmila Dvořáková +420 603 723 062

    Na všechny akční rodiče se moc těšíme :-)

     

    Rezervace lekcí

    Jméno a příjmení
    Vyplňte prosím své celé jméno…
    Název lekce
    Zadejte, prosím, název lekce, na kterou se chcete přihlásit.
    Vzkaz pro nás (nepovinné)
    Invalid Input
    E-mail
    Vyplňte prosím platný e-mail…
    Telefon
    Invalid Input


    fitMAMI Indoor

    Kde cvičíme?

    TJ Jižní Město Chodov z.s., Mírového hnutí 2137, Praha 4

    Kdy cvičíme?

    Každou středu 10:00 – 11:00
    sraz – TJ Jižní Město Chodov z.s., Mírového hnutí 2137, Praha 4

    Ceník

    Platba jednorázových lekcí

    150 Kč/1 lekce

     

    Permanentka na 10 lekcí

    1300Kč/10 lekcí

    - platnost permanentky 3 měsíce od data vydání

    - možnost náhrady (dle domluvy, max. 2lekce)

    - platba přímo cvičitelce na lekci

     

    Permanentka na 5 lekcí

    675Kč/5 lekcí

    - platnost permanentky 2 měsíce od data vydání

    - možnost náhrady (dle domluvy, max. 1lekce)

    - platba přímo cvičitelce na lekci

     

    Permanentka na 20 lekcí

    2300Kč/20 lekcí

    - platnost permanentky 4 měsíce od data vydání

    - možnost náhrady (dle domluvy, max. 4lekce)

    - platba přímo cvičitelce na lekci

    fitMAMI Outdoor

    Kde cvičíme?

    Milíčovský les - Kateřinky

    Kdy cvičíme?

    Každý pátek 09:30-10:30
    sraz – dětské hřiště Vodnická

    Ceník

    Platba jednorázových lekcí

    150 Kč/1 lekce

    Permanentka na 10 lekcí

    1300Kč/10 lekcí

    - platnost permanentky 3 měsíce od data vydání

    - možnost náhrady (dle domluvy, max. 2lekce)

    - platba přímo cvičitelce na lekci

    Permanentka na 5 lekcí

    675Kč/5 lekcí

    - platnost permanentky 2 měsíce od data vydání

    - možnost náhrady (dle domluvy, max. 1lekce)

    - platba přímo cvičitelce na lekci

    Permanentka na 20 lekcí

    2300Kč/20 lekcí

    - platnost permanentky 4 měsíce od data vydání

    - možnost náhrady (dle domluvy, max. 4lekce)

    - platba přímo cvičitelce na lekci

    fitMAMI Indoor-První Krok

    Kde cvičíme?

    TJ Jižní Město Chodov z.s., Mírového hnutí 2137, Praha 4

    Kdy cvičíme?

    TJ JM Chodov, Mírového hnutí 2137, Praha 4, poblíž zastávka bus 154, 170, 197 Brodského
    Každé pondělí od 11:00-12:00

    Ceník

    Cvičení probíhá formou dvouměsíčních kurzů = 8 lekcí = 1120,- Kč.

    První krok po porodu: cvičení v klidném tempu s důrazem na obnovu funkcí našeho středu těla J, jeho aktivaci, budeme trénovat hluboký stabilizační systém, pánevní dno s přihlédnutím k individuálnímu stavu klientek (např. diastáza).

    Jedná se o dvouměsíční kurzy – 8 lekcí. Kurz je poté možné opakovat a upevnit si správné návyky, nebo přejít na klasické cvičení fitMAMI taktéž pod naším vedením.

    Výhodou pro vás budou 2 lektorky – individuální přístup, větší možnost korekce cviků. Cvičíme společně s Radmilou Dvořákovou, taktéž instruktorkou fitMAMI.

    Máme pro vás připravené prostředí klidné, světlé, teplé malé tělocvičny. K dispozici je šatna, WC s přebalovacím pultem. Kočárky zůstávají pod dohledem ve vrátnici s (bezbariérovým přístupem).

    Co s sebou: dobrou náladu, pohodlné sportovní oblečení, pití pro sebe, příp. i dítě

    Případné pomůcky jsou k dispozici (overbally, tenisové míčky, “cihličky” na jógu), cvičíme v ponožkách na teplé podlaze a na podložkách.


    Co budete potřebovat?

    Co sebou: sportovní oblečení a boty, cvičební podložku
    děti: hračku, svačinku a pití

Lokality na mapě

Chcete získávat aktuální novinky e-mailem?
Pokud ano, zadejte svůj e-mail
Fitmami logo

Co je Fitmami?

FITMAMI® je prvním sportovním programem v ČR, který se zaměřuje nejenom na cvičení s kočárky pro maminky s dětmi a miminky, ale i na outdoorové cvičení pro těhotné ženy. Na čerstvém vzduchu a ve společnosti dalších aktivních maminek. Procvičíte si nejen celé tělo, ale užijete si také spoustu zábavy - to vše ve společnosti vašich dětí.

Pavla Maříková, zakladatelka programu Fitmami

Kontakty

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. +420 724 033 060