Lucie Hroudová
Cvičím: FITMAMI - PLZEŇ - Středa 10 - 11h
Studentka 3. ročníku tělesné výchovy a sportu na Pedag. fakulty
Kurzy a specializace:
• Sportovní a rekondiční masáž
• Kurz atletiky
• Kondiční kulturistika a Fitness
• Psychomotorické hry pro děti
• Tělovýchovná praxe- cvičení rodičů s dětmi
• Teorie a didaktika sportovního tréninku
• Zdravotní tělesná výchova
Čím mne zaujal program FITMAMI?
"Sport a pohyb jako takový miluji. A je ještě krásnější, když jde o pohyb rodičů s dětmi. Program FITMAMI mě zaujal tím, že umožňuje cvičení rodičů a dětí dohromady. Rodiče si mohou zacvičit, protáhnout svaly a posílit zdraví, a zároveň upevňují vztah se svým potomkem."
"Je třeba upevňovat sílu těla, abychom udrželi sílu ducha." V.Hugo
Hana Budišová
syn Samuel
Absolventka Sportovního gymnázia Ostrava
Sportovní vzdělání:
2001 - Face Czech, Basic aerobics instruktor – licence „B“ s
2002 – Face Czech, Bodystyling diplom
2002 – Face Czech, Step diplom
2003 – Face Czech, Dětský diplom
2003 – Face Czech, Dance diplom
2005 – Face czech, Art in motion diplom
Čím mne zaujal program FITMAMI:
Rodiče mne od mala vedli k různorodým sportům: lyže, plavání, inline brusle, cykloturistika....já jsem však vždy nejblíže měla k tanci. Časem jsem si jak ve standardních, tak latinskoamerických tancích vytancovala Mezinárodní třídu. Účastnila jsem se s menšími i většími úspěchy mistrovství republiky i zahraničních soutěží. Různé aerobní formy cvičení doplňovaly taneční přípravu, volba aktivního sportu po ukončení taneční dráhy byla tedy jasná – aerobik.
Když se mi narodil syn, nechtěla jsem ho odkládat chůvám, ani v dětských koutcích. Program FITMAMI je v tomto směru výborným řešením problémů dnešních moderních maminek. Já mám možnost dělat to, co miluji a zároveň můžu být se svým synem, který se mnou tak prožije spoustu legrace. Je navíc v kolektivu dětí, na čerstvém vzduchu, nebo „skotačí“ s ostatními v tělocvičně. Oba tak můžeme dělat to, co nás baví. Také si myslím, že je velmi důležité jít dětem, hlavně těm vlastním, příkladem.
Alena Štamberková
Absolventka Fakulty Tělesné výchovy a sportu
Sportovní vzdělání:
- Kurz zdravotní tělesné výchovy
- Kurz plavání s kojencemi
- Kurz sportovní a rekondiční masáže
- Kurz kondiční atletiky
- Dietolodický kurz za měřený na prevenci a léčbu dětské obezity
- Zahraniční pobyt na finské univerzitě Lahdenamattikorkenkoulu (Lachti) zaměřený na studium dietologie
Čím mne zaujal program FITMAMI:
Slova nadváha a obezita jsou v současné době stále více skloňována, a to bohužel i ve spojitosti s našimi nejmenšími, s dětmi. Nejlepší prevencí je pohyb! Jako studentka jsem se několik let věnovala vedení sportovních her pro děti předškolního a mladšího školního věku a s velkou radostí jsem vždy sledovala nadšenost dětí při pohybu. Když jsem si pak začala přivydělávat, jako učitelka TV na SŠ, veškeré nadšení u studentů bylo pryč. Ba naopak pohyb téměř nenáviděli. Myslím si tedy, že je důležité lásku ke sportu budovat od útlého věku. FITMAMI maminkám umožňuje uspokojovat svoji touhu po pohybu a zároveň budovat lásku k pohybu jejich dětí, a tím se vyhnout problémy s nadváhou samy u sebe i u svých dětí.
AUTORKA PROGRAMU FITMAMI
Pavla Maříková (1979)
dcera: Lilianka (2007)
syn: Samuel (2011)
profesionálně se sportem zabývám od roku: 1998
Sportovní kvalifikace a specializace:
Cvičení v těhotenství a po porodu diplom FACE
Osobní trénink v těhotenství a po porodu FACE
Aqua diplom FACE
Power stretch diplom FACE
BOSU diplom FACE
Malý diplom FACE
Fitness instruktor IDEA
Fitball diplom IDEA
Balantes diplom FISAF
Flexibar diplom FISAF
Vzdělání:
Studium fyzioterapie VOŠ Mills
Studium nutriční terapeut VOZŠ 5.května
JAK VZNIKL PROGRAM FITMAMI:
Sport je mojí láskou, vášní, prací i koníčkem a svůj život si bez něj nedovedu ani nechci představit. Dlouhá léta jsem se profesionálně zabývala trénováním fitness a vedením lekcí aerobiku, ale po narození dcerky Lilianky jsem zjistila, že možností, jak mohou sportovat a hýbat se i samotné maminky (pokud nemají možnost nepřetržitého hlídání) je jen velmi málo.
Pohyb na čerstvém vzduchu
To byl první impuls a zároveň i motivace k vytvoření sportovního-fitness programu pro maminky s dětmi FITMAMI. V zimě 2008 pak proběhla první lekce FITMAMI BASIC a o pár měsíců později také první outdoorová lekce FITMAMI OUTDOOR. Hlavní myšlenkou bylo umožnit cvičit a hýbat se i maminkám, které řeší hlídání a naopak chtějí cvičit a sportovat v přítomnosti svého děťátka. A protože si myslím, že není nad pohyb na čerstvém vzduchu, velká část lekcí FITMAMI, konkrétně FITMAMI OUTDOOR a FIT4MIMI probíhá venku, v parcích nebo lese. Je to mnohem příjemnější než cvičení v zadýchané tělocvičně, a to jak pro děti tak i samotné maminky.
Jděte dětem příkladem
I když jde o sportovní program určený především pro maminky, velký význam má i pro děti, byť jsou to třeba zatím několikaměsíční miminka. Kromě toho, že se během cvičení upevňuje nezaměnitelné pouto mezi maminkou a dítětem, tak si děti již odmalička budují pozitivní a vstřícný vztah ke sportu a pohybu obecně. Vždyť ne nadarmo se říká, že nejlépe je jít (nejen) dětem příkladem …
Zpátky štíhlou postavu
Lekce FITMAMI BASIC i FITMAMI OUTDOOR obsahují kompletní aerobně-posilovací trénink, který je vhodný jak pro maminky, které se chtějí znovu dostat do kondice, rády sportují a chtějí zlepšit svou fyzičku, tak i pro ty, které chtějí zhubnout poporodní kilogramy. Těší mne, když vidím, že maminky cvičení baví a cítí se lépe. Krásné je také vidět nadšení a elán starších dětí, které již trochu zkouší cvičit s námi a věci opakovat. Vidím to konečně i na mé Liliance, která pak doma naše cvičení s panenkami napodobuje …
CHCETE ROZŠÍŘIT TEAM LEKTOREK FITMAMI?
Hledáme lektorky z Prahy i celé ČR.
- máte sportovního ducha a pohyb je vaším koníčkem?
- líbí se vám myšlenka sportování maminek s dětmi?
- máte sportovní vzdělání (VŠ, kurzy, diplomy ap.)?
- je vám blízká filozofie FITMAMI?
- chcete učit lásce k pohybu nejen maminky, ale i jejich děti?
- jste kreativní, trpělivá a dokážete improvizovat?
Napište nám a přihlašte se do konkurzu na nové lektorky lekcí FITMAMI.
Kontakt: marikova.pavla@seznam.cz
Dodání a tvorba eshopu BINARGON® BINARGON s.r.o. K dispozici je i mapa webu: sitemap