OBSAH ŠKOLENÍ

INSTRUKTOR/KA FITMAMI® BASIC

Školení pro licenci INSTRUKTOR FITMAMI® BASIC je jednodenní a je možné ho absolvovat i přímo s vaším děťátkem. Mateřské centrum, kde školení probíhá je kompletně vybaveno dětskými potřebami, které byste mohli během školení potřebovat - nočníky, přebalovací pulty, hračky ap.

ŠKOLENÍ INSTRUKTOR FITMAMI® BASIC OBSAHUJE TYTO ČÁSTI:

1. OBECNÁ (PRAKTICKÁ I TEORETICKÁ) ČÁST

- práce s tepovou frekvencí, výpočet BMI, problematika spalování tuků

- tvorba a realizace outdoorového tréninku

- metodika vedení lekce FITMAMI®

- správné (a zdravé) posilování (zásobník cviků)

- strečink (zásobník cviků)

2. CVIČENÍ PO PORODU

- specifikace a charakteristka cvičení po porodu

- co cvičit a co zase ne

3. CVIČENÍ S MIMINKY

- správná manipulace při cvičení s dětmi

- cviky vhodné pro kojence a batolata

- říkanky

4. OUTDOOROVÝ PROGRAM FITMAMI®

- využití přírodního terénu

- praktické ukázky outdoorové hodiny FITMAMI®

- cvičení s kočárkem a u kočárku