Pro jak staré děti je FITMAMI vhodné?

Miminko by mělo mít alespoň 6 týdnů. Ideální je začít cvičit okolo dvou měsíců, když jste se již vzpamatovala z největšího zmatku a stresu po porodu a máte již s miminkem zajetý režim. Cvičit ale můžete začít i kdykoliv potom. Horní věková hranice není omezena. Pro starší děti jsou vhodnější lekce FITMAMI OUTDOOR, které jsou pro ně zábavnější a zajímavější. I v tělocvičně ale najdeme pro starší děti zábavu. Obecně, pokud vaše dítě vydrží alespoň určitý čas v kočárku nebo si hrát v tělocvičně na podložce, je pro něj FITMAMI vhodné.

Jak se mohu přihlásit?

Přihlásit se můžete přímo zde na webových stránkách prostřednictvím kontaktního formuláře, na tel. čísle: 724 033 060 nebo jednoduše osobně na některé z lekcí FITMAMI (v tom případě přjďte alespoň 10 minut před začátkem lekce). Zvlášť v případě lekcí, které se konají v těcvičně, ale doporučuji se přihlásit předem z důvodu omezeného počtu cvičících. Pokud se rozhodete lekce FITMAMI navštěvovat (třeba i nepravidelně), obdržíte na vaší první lekci registrační formulář.

Co když začne moje miminko během cvičení plakat nebo bude mít hlad apod.?

Vaše miminko je ve FITMAMI tou hlavní prioritou. Pokud má vaše děťátko hlad nebo ho právě „něco zlobí“, klidně jej nakrmte, přebalte, pochovejte, aby bylo opět spokojené a usměvavé. Vůbec nevadí, že nebudete pár minut cvičit. Cvičení vám neuteče. U FITMAMI OUTDOOR se většinou pohybujeme po stejné trase s pravidelnými zastávkami na louce nebo u laviček, kde cvičíme posilovací cviky, takže nás snado doženete a ke cvičení se opět přidáte.

Jak se mohu přihlásit?

Přihlásit se můžete prostřednictvím těchto stránek v sekci "Kontakt" nebo osobně na telefonním čísle: + 420 724 033 060.  Můžete také přijít přímo na lekci. V tomto případě však nemůžeme zaručit, že lekce nebude již plná a vy si nezacvičíte. Pokud jen trochu můžete, kontaktujte nás předem.

Kolik maminek cvičí na lekci FITMAMI?

Tuto otázku lze jen těžko zodpovědět. Všechny maminky ví, jak nevypočitatelné jsou dětské nemoci a proto se téměř na každé lekci FITMAMI sejde jiný počet maminek. Kapacita pro FITMAMI OUTDOOR je 15 cvičících maminek. Program FITMAMI se uskuteční při minimálním počtu tří maminek.  

Je potřeba mít speciální kočárek?

Nemusíte mít speciální kočárek - může být tří- i čtyřkolový, bez i s ruční brzdou, hluboký i sportovní. Jediný typ kočárku, který je pro FITMAMI OUTDOOR nevhodný je se slunečníkem (který by mohl při běhu odletět a zranit ostatní děti). Čím lehčí kočárek, tím lépe pro vás:-) Na druhou stranu, stejně jako v případě dětí - když budete mít těžší kočárek, vydáte více energie. Teoreticky lze použít i "golfky", i když to není úplně ideální kočárek na běh. Počítejte s tím, že s kočárkem poběžíme, budeme dělat výpady, dřepy, skákat ap.

Co si musím na FITMAMI OUTDOOR přinést?

Potřebovat budete především kočárek, Vaše miminko a podlož nebo deku na cvičení. Ostatní záleží spíše na Vás. Doporučuji nezapomenout na vodu, dobré běžecké boty, opalovací krém a sluneční brýle, několik hraček pro miminko. Pokud budete cvičit s už větším dítětem, vezměte mu i malou svačinku, když by během lekce vyhládlo.

Co když je ošklivo? Ruší se v takovém případě FITMAMI OUTDOOR?

FITMAMI OUTDOOR se koná vždy, pokud neprší, není méně než 10 C´a nefouká prudký vítr. V zimě se cvičí v místních sokolovnách a tělocvičnách. V případě špatného počasí od 1.5. do 1.11. se FITMAMI OUTDOOR ruší. Info je vždy ráno vyvěšeno na webu. Můžete se také předem informovat formou SMS nebo zavolejte na tel.: 724 033 060, kde dostanete přesné informace.

Může s námi na FITMAMI OUTDOOR přijít i tatínek?

Určitě ANO. Bude jedině vítán! FITMAMI podporuje sportování celé rodiny, proto tatínek cvičí ZDARMA! Přiveďte ho a dokažte mu, že i po poodu jste ve skvělé kondici (možná i lepší než má on sám:-). V přípravě jsou i lekce určené speciálně pro tatínky! Sledujte náš web.

Napadá vás něco dalšího? Ptejte se, co nejdříve vám zodpovíme.