Czech English French German Russian

Obsah Školení FITMAMI

Fitmami školení

INSTRUKTOR/KA FITMAMI® BASIC

Školení INSTRUKTOR/KA FITMAMI® BASIC je jednodenní, tak abyste jej hravě zvládli i s miminkem a nemuseli řešit ubytování nebo možnost přespání, pokud nejste právě z místa, kde se školení koná. 

Protože víme, že dobré, klidné a teplé zázemí je potřeba nejen pro vás, ale především pro vaše děťátka, koná se školení vždy se "základnou" v útulném mateřském centru, které sousedí s parkem, kde pak probíhá praktická část školení - cvičení s kočárky, nácvik správné techniky cviků atd.

Mateřské centrum je kompletně vybaveno dětskými potřebami, které byste mohli během školení potřebovat - nočníky, přebalovací pulty, hračky ap. Většinou je k dispozici i zahrada, kde mohou děti v kočárku spinkat nebo se přesuneme i my, když je krásné počasí :-)

Asi jste zvědaví, co vás všechno čeká ... ? PROZRADÍME VÁM TO - JE TOHO VÍCE NEŽ DOST :-)!

Protože víme, že teorie je jedna věc a praxe druhá, je celé školení zaměřeno na praxi (70%) a teorií (30%) tuto praxi doplňujeme.

1. CVIČENÍ S KOČÁRKY FITMAMI®

  • skladba hodiny
  • proč právě intervalový trénink :-)?
  • cviky u kočárku, s dětmi i v samotném terénu (schody, lavičky)
  • jaké hry a cvičení do lekce zařadit, aby cvičení bavilo vás i děti
  • na které partie cvičení zaměřit
  • proč je u cvičení tak důležité dýchání
  • jak přizpůsobit lekci maminkám bez kočárku

2. OBECNÁ ČÁST O ZDRAVÉM POHYBU

  • práce s tepovou frekvencí, výpočet BMI, problematika spalování tuků
  • tvorba a realizace outdoorového tréninku - v čem je cvičení venku tak skvělé :-)
  • metodika vedení lekce FITMAMI®
  • správné (a zdravé) posilování (zásobník cviků - dostanete v rámci školení :-)
  • strečink (zásobník cviků - také dostanete :-)

2. CVIČENÍ PO PORODU

  • specifikace a charakteristka cvičení po porodu
  • co cvičit a co zase ne, čemu se u maminek těsně po porodu vyhnout a co jim naopak doporučit
  • proč je tak důležité dodržet šestinedělí
  • čím začít a proč se nebát cvičit a běhat i při kojení

3. CVIČENÍ S MIMINKY

  • správná manipulace s dětmi při cvičení 
  • jaké cviky zařadit, aby to bylo přínosné pro maminku i miminko
  • děti jako přirozená zátěž při cvičení - ano, jde to i zdravě a hravě :-)
  • při cvičení si zpíváme - hlídáme si tak správnou tepovou frekvenci :-)

4. MARKETING LEKCÍ FITMAMI - ANEB JAK ZAČÍT :-)

  • co vše od nás v rámci školení a licence dostanete a proč se vám cvičení pod značkou FITMAMI® vyplatí
  • jak funguje váš vlastní profil na stránkách www.fitmami.cz a jak ho upravovat
  • interní skupina pouze pro certifikované cvičitelky FITMAMI®
  • jak oslovit nové maminky, vytipovat vhodnou lokalitu, nastavit cenu, zkrátka rozjet lekce FITMAMI® právě u vás
  • s čím se můžete na lekcích setkat a "jak to řešit"
  • jak marketingové nástroje můžete použít a s čím vším vám FITMAMI® pomůže 
  • celoplošný marketing FITMAMI® (co vše chystáme, kampaně atd.) a marketing lokální - tedy ten váš :-)
  • jak je to s ŽL a které akreditované kurzy doporučujeme
  • proč jsme jako jediný fitness program pro maminky členy České komory fitness profesionálů a co vše toto členství přinese i vám

5. A TO JEŠTĚ NENÍ VŠE ...

  • jaké další vzdělávání lektorkám FITMAMI® nabízíme dál (FITMAMI® BABY, FITMAMI® IN-LINE, FIT4MIMI, ...)
  • jak funguje provizní prodej FITMAMI® kolekcí a promo předmětů
  • proč odebírat časopis fitMAMINKA® - jediný fitness časopis pro maminky v ČR a navíc ZDARMA

A to je jen stručný výtah z celého školení FITMAMI® BASIC - čeká vás i pár překvapení, která se dozvíte až přímo na místě :-)

Jsou totiž pouze pro Vás! Tak neváhejte a PŘIDEJTE SE K NÁM :-)!

Přihláška na školení fitMAMI Basic

Jméno a Příjmení
Vyplňte prosím své celé jméno…

E-mail
Vyplňte prosím platný e-mail…

Telefon
Invalid Input

Datum narození:
Invalid Input

Adresa
Invalid Input

IČO: (* v případě, že chcete vystavit fakturu)
Invalid Input

Vzkaz pro nás (nepovinné)
Invalid Input

Pro registraci musíte souhlasit s podmínkami.

opiště text z obrázku (antispam)
opiště text z obrázku (antispam)   Obnovit ověrovací kódChybně opsaný text z obrázku...

 DSC6596

Chcete získávat aktuální novinky e-mailem?
Pokud ano, zadejte svůj e-mail
Fitmami logo

Co je Fitmami?

FITMAMI® je prvním sportovním programem v ČR, který se zaměřuje nejenom na cvičení s kočárky pro maminky s dětmi a miminky, ale i na outdoorové cvičení pro těhotné ženy. Na čerstvém vzduchu a ve společnosti dalších aktivních maminek. Procvičíte si nejen celé tělo, ale užijete si také spoustu zábavy - to vše ve společnosti vašich dětí.

Pavla Maříková, zakladatelka programu Fitmami

Kontakty

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. +420 724 033 060