Kojení a sport: 3 mýty, kterým možná věříte i vy
Kojení a cvičení. Jde to dohromady? Přestaňte věřit mýtům, které okolo sportování v období kojení panují.
fitMAMI® Magazín
Vyhledat
Mgr. Eva Mackanic
- 13. 8.
- 3 min
Diastáza: strašák maminek, kterého se ale můžete zbavit vhodným cvičením
Jak poznáte, zda máte diastázu nebo rozestup břišních svalů? Co při diastáze pomáhá a které cviky zařadit?
-
- 9. 6.
- 2 min
Díky fitMAMI mám 5 kilo dole, skvělou kondici a práci, která mne nadevše baví!
Příběh fitMAMInky Míši, která ve fitMAMI našla nejen skvělý způsob, jak být i s dítětem v kondici, ale postupně také smysluplnou práci.
Jana Kantorová
- 4. 6.
- 3 min
Méně je více?! Jak dlouho je třeba vydržet v planku, abyste viděli výsledky
Jak dlouho je třeba vydržet v planku, abyste viděli výsledky? Je jedna minuta moc nebo málo?
Jana Kantorová
- 25. 11. 2021
- 3 min
Kde je moje břicho?!
Doma máte už nějaký ten týden krásné miminko, ale břicho po porodu se pořád nechce zmenšit? Nezoufejte. Víme, čím to je i co vám pomůže!
Pavla Marikova
- 25. 11. 2021
- 2 min
Chcete pevné tělo? Zkuste cvičení na míči!
Gymnastický míč se rozhodně vyplatí si pořídit. Cvičení na míči totiž krásně zpevní tělo, uleví od bolestí zad a skvěle zabaví i vaše děti.
Jana Kantorová
- 28. 10. 2021
- 2 min
Po porodu zpátky do formy
Nevíte, jak být po porodu zase fit a v kondici? Vyzkoušejte jednoduché, ale velice účinné cviky. Hravě je zvládnete i doma.
Jana Kantorová
- 28. 10. 2021
- 3 min
Preventivní prohlídky: Víte, která vás kdy čeká?
K lékaři se nikomu z nás nechce, ale preventivní prohlídky se nevyplácí zanedbávat. Tušíte, kdy a kvůli čemu zajít do ordinace? Poradíme vám
Jana Kantorová
- 27. 10. 2021
- 3 min
Jak na bezpečné běhání s bříškem
Kdy a proč je běh v těhotenství (ne)vhodný? Zjistili jsme, na co si při této aktivitě dát pozor, a čeho se naopak nebát.