Pro všechny maminky (a jak již bylo zmíněno, tak i tatínky :-), kteří pracují a nestíhají naše klasické outdoorové lekce FITMAMI (cvičení s kočárky), máme novinku.
FITMAMI SINGLE je skupinová forma funkčního tréninku pod širým nebem určený všem, kteří se chtějí vrátit zpět k přirozenému – pohybu na čerstvém vzduchu, posilování s vlastním tělem, příp. jednoduchými pomůckami.
Čeká vás 60 minut běhu, intervalového tréninku a kruhového tréninku, a to vše v dynamickém tempu. Objevte krásu pohybu venku a nechte se strhnout sílou skupiny.
Lekce FITMAMI SINGLE probíhají bez dětí a ve večerních hodinách, jsou proto vhodné např. pro ženy, které již chodí do práce, ale přesto chtějí dál pokračovat ve fitness programu FITMAMI - hýbat se na čerstvém vzduchu a být v kondici.
Funkční trénink
· napomáhá zpevňovat
· budovat svalovou hmotu
· aktivuje účinné spalování tuků
· díky udržení tepové frekvence na vyšší úrovni během celého cvičení podporuje činnost kardiovaskulárního systému a povzbuzuje metabolismus
S SEBOU: podložka na zem, švihadlo, gumička, čínky 1kg a více
KDY: PONDĚLÍ, 19.00-20.00 (vždy pokud neprší, pár kapek nás ale nezastaví)
KDE: Chodovská tvrz, in-line okruh (sraz u dětského hřiště)
CENA: jednorázový vstup 100 Kč/lekce
Tuto lekci vede instruktorka FITMAMI Michaela Petrovič - kontakt: 777 699 208