Pro všechny maminky (a jak již bylo zmíněno, tak i tatínky :-), kteří pracují a nestíhají naše klasické outdoorové lekce FITMAMI (cvičení s kočárky), máme novinku.

FITMAMI SINGLE je skupinová forma funkčního tréninku pod širým nebem určený všem, kteří se chtějí vrátit zpět k přirozenému – pohybu na čerstvém vzduchu, posilování s vlastním tělem, příp. jednoduchými pomůckami.

Čeká vás 60 minut běhu, intervalového tréninku a kruhového tréninku, a to vše v dynamickém tempu. Objevte krásu pohybu venku a nechte se strhnout sílou skupiny.

Lekce FITMAMI SINGLE probíhají bez dětí a ve večerních hodinách, jsou proto vhodné např. pro ženy, které již chodí do práce, ale přesto chtějí dál pokračovat ve fitness programu FITMAMI - hýbat se na čerstvém vzduchu a být v kondici.

Funkční trénink

·         napomáhá zpevňovat

·         budovat svalovou hmotu

·         aktivuje účinné spalování tuků

·         díky udržení tepové frekvence na vyšší úrovni během celého cvičení podporuje činnost kardiovaskulárního systému a povzbuzuje metabolismus

S SEBOU:         podložka na zem, švihadlo, gumička, čínky 1kg a více

KDY:                PONDĚLÍ, 19.00-20.00 (vždy pokud neprší, pár kapek nás ale nezastaví)

KDE:                Chodovská tvrz, in-line okruh (sraz u dětského hřiště)

CENA:             jednorázový vstup 100 Kč/lekce  

Tuto lekci vede instruktorka FITMAMI Michaela Petrovič - kontakt: 777 699 208