Lenka Krčmářová
Lektorka lekcí fitMAMI® OUTDOOR
Lokality:
cyklostezka Ivančice
Životní motto:
"Není nad to býti veselý, život je už tak dost vážný“."
Rozvrh lekcí
Pondělí
10 - 11 hod. fitMAMI® OUTDOOR, cyklopark Tehov
Pondělí
18 - 19 hod. fitMAMI® Single, Chodovská tvrz
Středa
10 - 11 hod. fitMAMI® OUTDOOR, Hostivařský lesopark
Ceník lekcí
Platba zkušebních lekcí
190 Kč/1 lekce
- platba přímo cvičitelce na lekci
- lze uplatnit pouze na 1. lekci v dané lokalitě
Letní permanenetka na 5 lekcí
850 Kč/5 lekcí
Platební údaje pro platbu převodem:
670100-2200109413/6210 (mBank)
Pokud potřebujete vystavit fakturu, doklad pro pojišťovnu (některé pojišťovny přispívají na pohybové aktivity v rámci preventivních programů) popř. jiný účetní dokument, prosím, napište mi na email pavla@fitmami.cz. Ráda vám vše připravím!
Proč vedu lekce fitMAMI®:
Jako dlouholetá sportovkyně a fitness trenérka jsem si vytvořením a založením programu fitMAMI zrealizovala svůj dlouholetý sen - možnost sportovat, být fit, trávit čas se svými dětmi, pracovat a profesně se seberealizovat - to vše dohromady. Hlavní myšlenkou fitMAMI bylo, a vždy bude - umožnit maminkám cvičit, sportovat, být v kondici, a to vše společně se svými dětmi. Snažím se být maminkám vzorem a inspirací, že i s dětmi mohou být štíhlé, zdravé a vnitřně spokojené. Lekce fitMAMI mne neuvěřitelně nabíjí a strašně baví. Není nad pohyb na čerstvém vzduchu, navíc ve společnosti dalších sportovních maminek a dětí. Miluji to ... děkuji všem maminkám, které na mé lekce chodí! Každou lekci se snažím pojmout maličko jinak, zábavně a zároveň efektivně, aby se s každým dalším tréninkem kondice maminek zlepšovala a ony se cítily lépe. Zaměřujeme se na zpevnění postavy, spalování tuků, ale také cvičíme obratnost, rychlost a koordinaci - abychom děti dohonily i za pár let :-) Protože sama mám dvě děti - i když už odrostlé kočárku - snažím se v rámci lekcí zapojovat do cvičení i děti, tak aby i ti nejmenší v kočárku měli ze cvičení radost. Protože platí i - spokojené miminko = spokojená maminka - a samozřejmě i obráceně. Těším se na vás a budu ráda, když se k nám přidáte!
Sportovní vzdělání:
2020 fitMAMI Basic (fitMAMI) 2018 Magisterské – Učitelství tělesné výchovy pro základní a střední školy (UTV) – Sportovní edukace, Fakulta sportovních studií, Masarykova Univerzita, Brno 2018 Sokolská župa Olomoucká-Smrčkova, Vzdělávací středisko Olomouc, seminář USO 904/18,Kineziotaping II. 2017 Sokolská župa Olomoucká-Smrčkova, Vzdělávací středisko Olomouc, seminář USO 905/17,Kineziotaping 2015 akreditovaný kurz MŠMT – CORE TRAINING s využitím balančních úsečí Bossa a Bosu 2015 seminář Fsps MU – Alternativní výživové směry 2014 seminář Fsps MU – Správnou výživou a pohybem proti civilizačním chorobám 2014 seminář Fsps MU – Sportovní výživa v tréninkové praxi 2011 Bakalářské – Tělesná výchova a sport, obor Regenerace a výživa ve sportu, Fakulta sportovních studií, Masarykova Univerzita, Brno 2009 Česká obec sokolská, ústřední škola, Praha – seminář Power Jóga 2009 Sokolská župa Jana Máchala v Brně, seminář cvičitelek Rytmické gymnastiky dorostenek a mladších žen 2007 Sokolská župa Dr. Jindry Vaníčka, TJ Brno V, seminář Metodika cvičení a manipulace s Airtrackem 2008 Sokolská župa Dr. Jindry Vaníčka, TJ Brno V, seminář Metodika cvičení a manipulace s Airtrackem 2007 Sokolská župa Dr. Jindry Vaníčka, TJ Brno V, Seminář Aerobiku /aerobik pro děti/ 2006 Sokolská župa Dr. Jindry Vaníčka, TJ Brno V. – odbornost Cvičitel Aerobiku, kval. třída III. Doškolovací semináře v r. 2006, 2007, 2008, 2009,2013, 2014
Kontakt
Napište mi, zavolejte, přijďte si zacvičit!
Pomůžu Vám vrátit se zpět do kondice ... s dětmi!
+420 774 967 796