Czech English French German Russian

Sportovní výživa (nejen) pro maminky - 18.11. (Praha)

Zajímá vás zdravá výživa? Sportujete a chcete získat ze cvičení maximum? Nebo již roky bojujete s nadváhou a kily navíc, a ne a ne s nimi hnout? Říká se, že výživa tvoří 70% úspěchu, a to nejen při hubnutí, ale také trénování - a to i rekreačním.

 

Sportovní výživa (nejen) pro maminky

Právě proto jsme pro vás připravili specializovaný workshop sportovní výživy (nejen) pro maminky - pro každého, kdo se chce zorientovat v problematice zdravé výživy, hubnutí, ale také nabírání svalové hmoty, stravování při sportu, a to primárně v období mateřství. Tedy i s přihlédnutím k takovým faktorům jako je kojení, hormonální nerovnováha v období po porodu, vaření pro děti a mnoho dalšího.

Přijďte se dozvědět mnoho zajímavých a prakticky pojatých informací a inspirovat se, jak jíst zdravě a přirozeně!

Kdy: v neděli 28.1. 2018, 10.00 - 17.30 hod.                                                             

Kde: Babyoffice, Pod višňovkou 1662/25, Praha 4, www.babyoffice.cz          

 

 

Co vás čeká a co vše se na workshopu dozvíte? 

 

ü  Základní složení potravin - makroživiny, mikroživiny                                                                              Sportovni vyziva fitMAMI II

ü  Vyhodnocení tělesných hodnot (měření, vážení, laboratorní výsledky - jak je vyhodnotit)

ü  Metabolismus - co ovlivňuje jeho rychlost, jak zrychlit metabolismus, souvislost s pohybem

ü  Strava v těhotenství, po porodu a při kojení - složení, vhodné, nevhodné potraviny, suplementace (přirodní, "chemická")

ü  Redukční výživa a volba správné pohybové aktivity, nevhodné diety a "jo-jo efekt"

ü  Výživa při sportovním tréninku a) rekreačním b) vrcholovém

ü  Zásady výživy při redukci váhy a při nabírání svalové hmoty

ü  Funkční potraviny, biopotraviny

ü  Alternativní směry ve výživě

 

Pozor - Vše se bude probírat primárně ve vztahu ke sportujícím (rekreačně) maminkám s malými dětmi.

Nebojte se tedy žádné suché teorie, ale velmi interaktivní workshop plný praktických informací, které lze hned uvádět do praxe!

 

Kdo vás Sportovní výživou (nejen) pro maminky provede?

 

Michaela Bebova II

                                                          

RNDr. Michaela Bebová   

 www.biochemicka.cz 


Výživě a zdravému životnímu stylu se věnuji již více jak 10 let.
Studium tak krásného oboru jakým je biochemie mi umožňuje nahlédnout do problematiky výživy na úrovni základních reakcí a principů.
Mým úkolem je tedy sloužit jako jakýsi můstek mezi reálnými vědeckými poznatky o výživě a širokou laickou veřejností.
Snažím se bojovat proti mediálním bublinám a neopomínat používání zdravého selského rozumu :)

Dosažené vzdělání: Biochemie na PříF UK  

              

Kolik workshop stojí?

                                                                    Při přihlášení do 30.11. 2017 - 1990,- Kč

Při přihlášení po 30.11. 2017 2290,- Kč

Poznámka: Jste instruktorka fitMAMI? Pak máte cenu v obou případech o 100 Kč nižší. 

 

Kde se mohu přihlásit?

 

Přímo zde přes přihlašovací formulář nebo přes email Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.">

Přihláška - Sportovní výživa (nejen) pro maminky

Jméno a Příjmení
Vyplňte prosím své celé jméno…

E-mail
Vyplňte prosím platný e-mail…

Telefon
Invalid Input

Adresa
Invalid Input

IČO: (* v případě, že chcete vystavit fakturu)
Invalid Input

Vzkaz pro nás (nepovinné)
Invalid Input

Pro registraci musíte souhlasit s podmínkami.

opiště text z obrázku (antispam)
opiště text z obrázku (antispam)   Obnovit ověrovací kódChybně opsaný text z obrázku...

 

 

 

Chcete získávat aktuální novinky e-mailem?
Pokud ano, zadejte svůj e-mail
Fitmami logo

Co je Fitmami?

FITMAMI® je prvním sportovním programem v ČR, který se zaměřuje nejenom na cvičení s kočárky pro maminky s dětmi a miminky, ale i na outdoorové cvičení pro těhotné ženy. Na čerstvém vzduchu a ve společnosti dalších aktivních maminek. Procvičíte si nejen celé tělo, ale užijete si také spoustu zábavy - to vše ve společnosti vašich dětí.

Pavla Maříková, zakladatelka programu Fitmami

Kontakty

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. +420 724 033 060