top of page
Depositphotos_184139110_l-2015.jpg

Rekvalifikační kurz

Instruktor/ka funkčního cvičení

se zaměřením na ženy

Více níže

Splň si svůj sen a dělej to, co miluješ!

Čtyřměsíční studium (7 víkendů) ukončené absolutoriem a odbornou zkouškou před odbornou komisí.

V České republice nám chyběl akreditovaný* kurz, který by se zaměřoval na „ženskou“ tématiku a opravdu zdravé cvičení a pohyb, a proto jsme se rozhodli oslovit ty největší experty a vytvořit jej sami. Nabízíme vám kurz s opravdovými odborníky, kde získáte mnoho praktických zkušeností a informací o funkčním tréninku, zdravotním cvičení, práci s pánevním dnem, diastázou, ale také vhodné kompenzaci sedavého životního stylu, ergonomii pracovního prostředí, naučíme vás vést trénink pro zdravá záda i trénink pro ženu v období těhotenství a po porodu. Kromě toho se dozvíte, jak sestavit vhodný jídelníček pro vaše klienty, doporučení pro vhodné stravování při redukci i ženu v různém období života. Náš kurz klade velký důraz na praktické informace ohledně cvičení pro maminky, zdraví klienta, odstranění dysbalancí a technicky správné provedení cviků.

 

Staňte se trenérkou funkčního tréninku, která ví vše o lidském těle a pomáhá žít lidem lépe

a zdravěji! 

Pomáhejte dalším ženám v plnění jejich snů o zdravém a funkčním těle a lepší kondici!

Velkou výhodou našeho kurzu je jeho důraz na ženskou tématiku, ale nebojte se, na muže také myslíme a nijak je neopomíjíme.

Jarní běh rekvalifikačního kurzu

startuje úvodní on-line konzultací 21.3. 2024

Jak kurz probíhá:

Kurz probíhá hybridní formou, která kombinuje teoretické konzultace a praktické bloky, které probíhají s osobní přítomností. Vždy jde o víkendy (so – ne), ve výjimečných případech o prodloužené víkendy (pá – ne), v případě on-line konzultací jsou občas zařazené i večerní studijní bloky ve všední dny. 

Kde kurz probíhá:

On-line konzultace probíhají přes platformu Google Meet, praktické bloky se konají v různých fitness centrech a studiích v Praze. 

Termíny kurzu Instruktor funkčního cvičení pro rok 2024

JARO 2024

čtvrtek 21.3. úvodní online konzultace 19 - 21 hod. 

pátek a sobota 22.3. a 23.3. - (online teorie) - 9 - 17 hod. 

sobota a neděle 6. - 7.4. - (prezenční bloky) - 9 - 17 hod.  

sobota a neděle 20. - 21.4. - (prezenční bloky) - 9 - 17 hod.  

sobota a neděle  4.5. - 5.5. - (prezenční bloky) - 9 - 17 hod.  

sobota 18.5. -  (prezenční blok) - 9 - 17 hod.  

neděle 19.5. - (online teorie) - 9 - 15 hod. 

sobota a neděle 1.6. - 2.6. - (prezenční bloky) - 9 - 17 hod.  

 

pátek 14.6. - ZÁVĚREČNÉ ZKOUŠKY

Povinná docházka/prezenční účast na online :

minimálně 80%

Podmínka úspěšného ukončení kurzu:

Úspěšné absolvování zkoušky, splnění docházky i hospitačních hodin, seminární práce na vybrané téma v rozsahu 2 - 3 normostran. 

Odborný garant kurzu:

Bc. Eva Mackanic, fyzioterapeut

Další členové školícího týmu:

  • Pavla Maříková, autorka konceptu rekvalifikačního kurzu, fitness trenérka

  • Bc. Eva Mackanic, fyzioterapeutka

  • JUDr. Jana Havrdová, prezidentka České komory fitness

  • Bc. Kateřina Nová, lektorka hormonální jógy

  • Mgr. Lucie Jestřábová, autorka projektu Jádro ženy - cvičení po porodu

  • Veronika Císařová, lektorka ZTV pro ženy

  • Lucie Poláchová, Dis., zdravotní záchranářka a sestra na ARO

  • Martina Rusňáková Korejčková, certifikovaná poradkyně výživy a suplementace

  • Adéla Pecháčková, fitness trenérka se zaměřením na skupinové tréninky

  • Bc. Norbert Kardoš, business kouč v oblasti fitness, zakladatel projektu Úspěšní trenéři

OSNOVA AKREDITOVANÉHO KURZU

  • TEORETICKÁ ČÁST (58 HODIN Z TOHO 40 DISTANČNĚ)

    • Anatomie a kineziologie

    • Fyziologie

    • Sportovní trénink

    • Těhotenství, porod a období laktace v životě ženy

    • Psychologie a pedagogika sportovního tréninku se zaměřením na ženy

    • První pomoc včetně BOZP

    • Výživa, doplňky stravy

    • Právo versus činnost osobního trenéra

    • Marketing a osobní prezentace trenéra

    • Metodika sportovního tréninku

  • PRAKTICKÁ ČÁST (92 hodin)

    • Diagnostika pohybového systému

    • Svalová rovnováha a dysbalance

    • Core systém

    • Vedení osobního a skupinového tréninku

    • Vedení skupinového tréninku

    • Problematika diastázy a pánevního dna

    • Cykličnost ženy a vliv na pohybovou aktivitu

    • Sestavování a předvedení cvičebních plánů zdravotní TV a funkčního cvičení

    • Vedení skupinových lekcí ZTV včetně různých stylů (jóga, powerstrech, zdravá záda)

    • Zdravotní a funkční cvičení pro ženy v těhotenství a po porodu

    • Ergonomie

    • ZTV s klienty v kanceláři

    • Cvičení se seniory

    • Cvičební pomůcky a jejich využití ve funkčním tréninku

    • Zásobník cviků

Cena akreditovaného kurzu:

25 990,- Kč včetně DPH*

* při přihlášení a uhrazení celé ceny kurzu více než 6 týdnů před zahájením 5% sleva

Vstupní kvalifikační předpoklady:

- dosažení věku 18 let

- ukončené střední vzdělání v minimální délce 2 let (výuční list, maturitní zkouška, závěrečná zkouška u 2 letých škol)

- dobrý zdravotní stav (zdravotní způsobilost - potvrzení od lékaře)

- sportovní zdatnost

- trestní bezúhonnost v oblasti mravnostních deliktů

Profil absolventa

Absolvent kurzu umí a zná:

 - umí se orientovat v anatomii a fyziologii člověka

- zná základy pedagogických, metodických a praktických znalostí v oblasti pohybových aktivit a zdravotní tělesné výchovy

- umí provádět diagnostiku pohybového aparátu a odhalovat dysbalance pohyb. aparátu

- zná problematiku zapojení středu těla a zvládne sestavit efektivní hodinu zdravotní TV, ev. funkční trénink

- umí řešit základní potíže pohybového aparátu, bolesti zad a krční páteře

- umí sestavit odpovídající cvičební plán s ohledem na zdravotní tělesnou výchovu

- umí sestavit cvičební plán pro ženu v období těhotenství a po porodu

- orientuje se v ergonomii pracovního prostředí a umí sestavit cvičební plán pro osoby na pracovišti

- umí cvičit s vahou vlastního těla a na závěsném systému

- zná zásobních cviků a techniku jejich provedení

- zná a umí sestavit individuální tréninkovou jednotku nebo skupinový trénink na míru s ohledem na diagnostiku klienta/klientů - umí správně cvičit s nejmodernějšími pomůckami jako je např. kettlebell, závěsný posilovací systém (TRX), BOSU®, FLOWIN®, gumové expandéry

- zná základy hormonálních změn ženy v různém období života a umí tomu přizpůsobit trénink 

- klade důraz na zdravotní aspekty klientů a zdravý životní styl a je schopen sestavit odpovídající stravovací plán

Potvrzení o akreditaci kurzu MŠMT

 

 

 

 

 

Jak probíhá závěrečná zkouška:

  1. písemný test: 70 otázek, 60 min., otevřené i uzavřené odpovědi, pro složení zkoušky je potřeba min. 90% správných odpovědí. Okruhy: anatomie a fyziologie, výživa, metodika sportovního tréninku, organizace sportovního tréninku, a další vycházející z učebních osnov

  2. praktická zkouška: ukázka vedení osobního/skupinového tréninku bez/s využitím pomůcek (uspěl/neuspěl).

   Hodnocení úspěšnosti závěrečné zkoušky: 90 %. 

 

Co je dobré vědět:

  • Rozpis jednotlivých přednášek, praktických bloků a víkendů obdržíte po přihlášení.

  • Po přihlášení je vám k dispozici také seznam doporučené literatury a dalších informačních zdrojů.

  • Součástí kurzu je i 25 hodin praktických/hospitačních lekcí, které můžete absolvovat kdekoliv ve vybraném fitness centru, studiu atd. Náklady - vstupy na tyto lekce nejsou zahrnuty v ceně kurzu. Každý student si je hradí sám.

  • Kurz je akreditován MŠMT je tedy možné žádat o jeho úhradu přes Úřad práce. Při žádosti o proplacení kurzu skrz ÚP si účtujeme manipulační a administrativní poplatek 1000 Kč/žádost. Tento poplatek je nevratný i v případě, že je žádost ÚP zamítnuta.  Cena kurzu žadatelů skrz ÚP je tedy o tento poplatek navýšena. 

  • V ceně kurzu je zkouška. V případě neúspěchu a opakování zkoušky je cena 6.000Kč.

Přihlášky a informace:

Pavla Maříková: info@fitmami.cz, tel.: 724 033 060

Instagram: @pavlafitmami

autorka konceptu kurzu Instruktor fitness pro ženy

Přihláška na Rekvalifikační kurz
Trenér/ka funkčního cvičení
(se zaměřením na ženy)

Pro více informací kontaktujte koordinátorku kurzu

 

pavla@fitmami.cz  |  Tel: 724 - 033 - 060

bottom of page