Rekvalifikační kurz

Instruktor/ka funkčního cvičení

se zaměřením na ženy

Více níže

Splň si svůj sen a dělej to, co miluješ!

Tříměsíční studium (7 víkendů) ukončené absolutoriem a odbornou zkouškou před odbornou komisí.

V České republice nám chyběl akreditovaný* kurz, který by se zaměřoval na „ženskou“ tématiku a opravdu zdravé cvičení a pohyb, a proto jsme se rozhodli oslovit ty největší experty a vytvořit jej sami. Nabízíme vám kurz s opravdovými odborníky, kde získáte mnoho praktických zkušeností a informací o funkčním tréninku, zdravotním cvičení, práci s pánevním dnem, diastázou, ale také vhodné kompenzaci sedavého životního stylu, ergonomii pracovního prostředí, naučíme vás vést trénink pro zdravá záda i trénink pro ženu v období těhotenství a po porodu. Kromě toho se dozvíte, jak sestavit vhodný jídelníček pro vaše klienty, doporučení pro vhodné stravování při redukci i ženu v různém období života. Náš kurz klade velký důraz na praktické informace ohledně cvičení pro maminky, zdraví klienta, odstranění dysbalancí a technicky správné provedení cviků.

Staňte se trenérkou funkčního cvičení, která ví vše o lidském těle a pomáhá žít lidem lépe

a zdravěji!

Pomáhejte dalším ženám v plnění jejich snů o zdravém a funkčním těle a lepší kondici!

Velkou výhodou našeho kurzu je jeho důraz na ženskou tématiku, ale nebojte se, na muže také myslíme a nijak je neopomíjíme.

Zimní běh rekvalifikačního kurzu

startuje úvodní on-line konzultací 14.1. 2027

Jak kurz probíhá:

Kurz probíhá hybridní formou, která kombinuje teoretické konzultace a praktické bloky, které probíhají s osobní přítomností. Vždy jde o víkendy (so – ne), ve výjimečných případech o prodloužené víkendy (pá – ne), v případě on-line konzultací jsou občas zařazené i večerní studijní bloky ve všední dny.

Kde kurz probíhá:

On-line konzultace probíhají přes platformu Google Meet, praktické bloky se konají v různých fitness centrech a studiích v Praze.

Termíny kurzu Instruktor funkčního cvičení pro rok 2027

ZIMA 2027

čtvrtek 14.1. úvodní online konzultace 19 - 20 hod.

sobota a neděle 16. a 17.1. - (online teorie) - 9 - 17 hod.

sobota a neděle 30. - 31.1. - (prezenční bloky) - 9 - 17 hod.

sobota 6.2. - (online teorie) - 9 - 15 hod.

sobota 20. - 21.2. - (prezenční blok) - 9 - 17 hod.

úterý 23.2. (online teorie) - 16 - 20 hod.

sobota a neděle 6. - 7.3. - (prezenční bloky) - 9 - 17 hod.
neděle 14.3. - (prezenční blok) - 9 - 17 hod.

sobota a neděle 20. - 21. 3. - (prezenční bloky) - 9 - 17 hod.
pátek 26.3. - (prezenčně) ZÁVĚREČNÉ ZKOUŠKY - 9 - 16 hod.

Povinná docházka/prezenční účast na online :

minimálně 80%

Podmínka úspěšného ukončení kurzu:

Úspěšné absolvování zkoušky, splnění docházky i hospitačních hodin, seminární práce na vybrané téma v rozsahu 2 - 3 normostran.

Odborný garant kurzu:

Bc. Eva Mackanic, fyzioterapeut

Další členové školícího týmu:

Pavla Maříková, autorka konceptu rekvalifikačního kurzu, fitness trenérka
Bc. Eva Mackanic, fyzioterapeutka
JUDr. Jana Havrdová, prezidentka České komory fitness
Bc. Kateřina Nová, lektorka hormonální jógy
Mgr. Lucie Jestřábová, autorka projektu Jádro ženy - cvičení po porodu
Veronika Císařová, lektorka ZTV pro ženy
Lucie Poláchová, Dis., zdravotní záchranářka a sestra na ARO
Mgr. Adam Štefánek, fyzioterapeut z projektu Kancl bez bolesti
Jakub Oška, kondiční specialista a certifikovaný DNS trenér
Adéla Pecháčková, fitness trenérka se zaměřením na skupinové tréninky
Bc. Norbert Kardoš, business kouč v oblasti fitness, zakladatel projektu Úspěšní trenéři

OSNOVA AKREDITOVANÉHO KURZU

TEORETICKÁ ČÁST (58 HODIN Z TOHO 40 DISTANČNĚ)
- Anatomie a kineziologie
- Fyziologie
- Sportovní trénink
- Těhotenství, porod a období laktace v životě ženy
- Psychologie a pedagogika sportovního tréninku se zaměřením na ženy
- První pomoc včetně BOZP
- Výživa, doplňky stravy
- Právo versus činnost osobního trenéra
- Marketing a osobní prezentace trenéra
- Metodika sportovního tréninku

PRAKTICKÁ ČÁST (92 hodin)
- Svalová rovnováha a dysbalance
- Core systém
- Vedení osobního a skupinového tréninku
- Vedení skupinového tréninku
- Problematika diastázy a pánevního dna
- Cykličnost ženy a vliv na pohybovou aktivitu
- Sestavování a předvedení cvičebních plánů zdravotní TV a funkčního cvičení
- Vedení skupinových lekcí ZTV včetně různých stylů (jóga, powerstrech, zdravá záda)
- Zdravotní a funkční cvičení pro ženy v těhotenství a po porodu
- Ergonomie
- ZTV s klienty v kanceláři
- Cvičení se seniory
- Cvičební pomůcky a jejich využití ve funkčním tréninku
- Zásobník cviků
Diagnostika pohybového systému

Cena akreditovaného kurzu:

25 990,- Kč

Vstupní kvalifikační předpoklady:

- dosažení věku 18 let

- ukončené střední vzdělání v minimální délce 2 let (výuční list, maturitní zkouška, závěrečná zkouška u 2 letých škol)

- dobrý zdravotní stav (zdravotní způsobilost - potvrzení od lékaře)

- sportovní zdatnost

- trestní bezúhonnost v oblasti mravnostních deliktů

Profil absolventa

Absolvent kurzu umí a zná:

- umí se orientovat v anatomii a fyziologii člověka

- zná základy pedagogických, metodických a praktických znalostí v oblasti pohybových aktivit a zdravotní tělesné výchovy

- umí provádět diagnostiku pohybového aparátu a odhalovat dysbalance pohyb. aparátu

- zná problematiku zapojení středu těla a zvládne sestavit efektivní hodinu zdravotní TV, ev. funkční trénink

- umí řešit základní potíže pohybového aparátu, bolesti zad a krční páteře

- umí sestavit odpovídající cvičební plán s ohledem na zdravotní tělesnou výchovu

- umí sestavit cvičební plán pro ženu v období těhotenství a po porodu

- orientuje se v ergonomii pracovního prostředí a umí sestavit cvičební plán pro osoby na pracovišti

- umí cvičit s vahou vlastního těla a na závěsném systému

- zná zásobních cviků a techniku jejich provedení

- zná a umí sestavit individuální tréninkovou jednotku nebo skupinový trénink na míru s ohledem na diagnostiku klienta/klientů - umí správně cvičit s nejmodernějšími pomůckami jako je např. kettlebell, závěsný posilovací systém (TRX), BOSU®, FLOWIN®, gumové expandéry

- zná základy hormonálních změn ženy v různém období života a umí tomu přizpůsobit trénink

- klade důraz na zdravotní aspekty klientů a zdravý životní styl a je schopen sestavit odpovídající stravovací plán

Potvrzení o akreditaci kurzu MŠMT

Jak probíhá závěrečná zkouška:

písemný test: 70 otázek, 60 min., otevřené i uzavřené odpovědi, pro složení zkoušky je potřeba min. 90% správných odpovědí. Okruhy: anatomie a fyziologie, výživa, metodika sportovního tréninku, organizace sportovního tréninku, a další vycházející z učebních osnov
praktická zkouška: ukázka vedení osobního/skupinového tréninku bez/s využitím pomůcek (uspěl/neuspěl).

Hodnocení úspěšnosti závěrečné zkoušky: 90 %.

Co je dobré vědět:

Rozpis jednotlivých přednášek, praktických bloků a víkendů obdržíte po přihlášení.
Po přihlášení je vám k dispozici také seznam doporučené literatury a dalších informačních zdrojů.
Součástí kurzu je i 25 hodin praktických/hospitačních lekcí, které můžete absolvovat kdekoliv ve vybraném fitness centru, studiu atd. Náklady - vstupy na tyto lekce nejsou zahrnuty v ceně kurzu. Každý student si je hradí sám.
Kurz je akreditován MŠMT je tedy možné žádat o jeho úhradu přes Úřad práce. Cena kurzu pro účastníky, kterým hradí kurz Úřad práce je cena kurzu navýšena o 3000 Kč. Cena kurzu je potom 28 990 Kč.
V ceně kurzu je zkouška v řádném termínu. V případě nemožnosti se zkoušky v řádném termínu zúčastnit, nebo neúspěchu a opakování zkoušky je cena 6.000Kč.
Změna rozvrhu školících bloků i závěrečné zkoušky je vyhrazena. O případných změnách v rozvrhu budete včas předem informováni.
Akční cena platí vždy pouze při plné úhradě. Při platbě na splátky je vždy účtována plná/základní cena.

Přihlášky a informace:

Pavla Maříková: info@fitmami.cz, tel.: 724 033 060

Instagram: @pavlafitmami

autorka konceptu kurzu Instruktor fitness pro ženy

ROZHODNUTI_O_AKREDITACI_UDELENI_ZTV.pdf

Reference

Pro mě bylo vstoupení do kurzu vystoupením z komfortní zóny. Však si to představte, máma od dvou maličkých dětí, která už je nějaký pátek na mateřský a pár let ze školy. Najednou se mi změnil režim dne, musela jsem zapojovat mozkový buňky o dost jinak než obvykle a ne vždy to bylo lehké, což ale zpětně považuji za velký přísun pro sebe samotnou.

Pokud sháníte kurz, kde jde lidem o to, abyste opravdu něco znali, abyste se v problematice orientovali, abyste byli schopni reagovat - je to tady. Certifikát jsem nedostala zadarmo, bylo potřeba opravdu prokázat své znalosti, ale zároveň bylo možné se to naučit i s těmi dětmi, takže je to reálné.

Na kurzu jsem navíc potkala spoustu inspirativních lidí z řad "spolužaček", ale taky z řad těch, co nás vedli a předávali nám své bohatství v podobě znalostí.

Během kurzu jsem taky přišla na to, že mohu své působení ve fitness světě vzít za úplně jiný konec, jednoduše jsem se v něm našla a našla jsem vlastně to, co jsem hledala a nevěděla, co to má být a taky jsem se utvrdila v tom, co dělat určitě nechci.

Jsem ráda, že jsem tehdy odeslala svou přihlášku, byl to opravdu důležitý krok v mém životě a jsem na sebe patřičně pyšná. Takže děkuji, FITMAMI, za tuto příležitost. Byla to jízda.

Sára

Kurz Funkční trenér se zaměřením na ženy byl pro mě velmi výjimečný především svým obsahem. Dlouho jsem vybírala TEN PRAVÝ a byla jsem nadšená, když jsem na tento kurz od fitMAMI narazila. Zaměření na ženy a komplexní pohled na metody přizpůsobené ženskému tělu bylo přesně to, co tento kurz odlišuje od jiných na trhu.

Kurz nebyl jen o teorii, ale každý segment byl doplněn praktickými ukázkami, kde jsme si mohly vše sami prakticky vyzkoušet a tato praxe mi hodně rozšířila mé dosavadní zkušenosti. Lekce byly velmi inspirativní a atmosféra velmi přátelská.

Tento kurz bych doporučila každému, kdo se chce stát odborníkem v této oblasti a má zájem o práci s touto specifickou cílovou skupinou.

Absolvování kurzu pomohlo nejen mě osobně poznat lépe to, jak pracovat se svým tělem, ale potvrdilo mi mnoho poznatků, které chci

i nadále šířit a sdílet mezi další ženy - mé budoucí klientky.

Alice

Do kurzu jsem nastoupila jako nepopsaný list - s nadšením, ale bez hlubších znalostí.

Dnes díky skvělým lektorům fitMAMI lépe chápu fungování lidského těla, důležitost vědomého pohybu a mám jasnou představu jak vést ženy na cestě ke zdraví a síle.

Kurz mi dal pevné základy, praktické nástroje a posunul mě profesně i osobně.
Velkým bonusem byl úžasný kolektiv inspirativních žen, který jsme spolu jako účastnice vytvořily.

Děkuju za kurz a významnou životní zkušenost!

Tereza

Kurz mě hodně posunul, výběr jednotlivých lektorů byl super, každý nás něco nového naučil. Ráda vyzdvihnu blok na pánevní dno Lucky Jestřábové. Myslela jsem, že jsem zkusila maximum, a už mi s mým zničeným pánevním dnem po porodu pomůže jen operace, ale díky Lucce jsem objevila další možnosti. Takže nejen v trenérské, ale i osobní rovině mi kurz pomohl.

Také školící blok ohledně ergonomie a kompenzace sedavého zaměstnání kurz byl hodně poučný a moc mě bavil. Den, kdy jsme se učili, jak připravit trénink pro ženy v období těhotenství a po porodu byl top, stejně tak mě obohatila v informacích o výživě.

Občasné organizační nepřesnosti vyvážil vstřícný přístup a ochota v komunikaci. Od fitMAMI mám již několik kurzů a právě skvělý výběr školitelů je důvod, proč se vždy vracím.

Markéta

Přihláška na Rekvalifikační kurz
Trenér/ka funkčního cvičení
(se zaměřením na ženy)

Pro více informací kontaktujte koordinátorku kurzu

pavla@fitmami.cz | Tel: 724 - 033 - 060