Czech English French German Russian

Tomčíková Alisa - ŽIŽKOV, PARK VÍTKOV

  • Foto

    Děti: Evelina/2017

    Sportovní vzdělání:

    fitMAMI Basic 2018

    Trenér gymnastických sportů

    Koníčky: sportovní aktivity (dříve závodně skoky na trampolínách, které později nahradilo trénování dětí , outdoorové aktivity jako ferraty, lezení, běh, ale i obyčejné procházky po přírodě), cestování, hra na klavír

    Životní motto: "Je těžké říct, co je nemožné, ale sen včerejška je nadějí dneška a realitou zítřka."

    Proč vedu program fitMAMI®:

    "Sport a pohyb je pro mě důležitý odmalička a baví mě předávat radost z pohybu i jiným. Teď, když jsem na mateřské, je mnohem naročnejší si udělat čas na cvičení pro sebe i na trénování dětí v sokole, proto mě velmi oslovil program fitMAMI, který nabízí spojení pohybu na čerstvém vzduchu a trávení času se svými dětmi. Ráda předám své zkušenosti jak posílit tělo a cítit se fit a zároveň bych se chtěla seznámit s jinými maminkami a společně aktivně strávit čas. Bude to zábava nejen pro vás, ale i pro vaše děti, které nenásilnou formou získají kladný vztah k pohybu. Těším se na vás!"

    Kontaktní údaje:

    Alisa Tomčíková

    tel: 739 612 427

    email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

  • Aktuality

    Cvičit začínáme v pondělí 12.2.2018!!!

    1. lekce zdarma!

    Budu velmi ráda pokud na každou lekci uděláte rezervaci aspoň den předem zde přes rezervační systém nebo na tel. 739 612 427.

    Cvičíme za každého počasí, lekci ruším pouze v případě nemoci (v tomto případě zašlu všem zaregistrovaným maminkám sms).

    Pro aktuální informace o cvičení se můžete taky podivat na FB stránku Fitmami Vítkov!

    Těšíme se na vás!

    Alisa a Evelínka

     

    Rezervace lekcí

    Jméno a příjmení
    Vyplňte prosím své celé jméno…
    Název lekce
    Zadejte, prosím, název lekce, na kterou se chcete přihlásit.
    Vzkaz pro nás (nepovinné)
    Invalid Input
    E-mail
    Vyplňte prosím platný e-mail…
    Telefon
    Invalid Input


    Fitmami Outdoor

    Kde cvičíme?

    Park Vítkov, Praha 3

    Kdy cvičíme?

    Každé pondělí a pátek 10:00 – 11:00
    sraz u dětského hřiště (v části parku u Ohrady)

    Ceník

    Platba jednorázových lekcí

    150 Kč/1 lekce

    - platba přímo cvičitelce na lekci

    Permanentka na 5 lekcí

    675 Kč/5 lekcí

    - platnost permanentky 2 měsíce od data vydání

    - platba přímo cvičitelce na lekci

    Permanentka na 10 lekcí

    1200 Kč/10 lekcí

    - platnost permanentky 3 měsíce od data vydání

    - platba přímo cvičitelce na lekci

    * Po dohodě je možné platit permanentky také na účet. 

     


    Co Vás čeká?

    FITMAMI OUTDOOR
    Lekce fitMAMI OUTDOOR jsou koncipované jako intervalový trénink. Během lekce střídáme aerobní bloky, kdy s kočárkem běžíme popř. jdeme rychlou chůzí (jde o velmi krátké úseky, které zvládne skutečně každý) s bloky posilovacími a formovací, kdy cvičíme na místě u kočárků popř. přímo s kočárky. Zpevňujeme především problémové partie (stehna, zadeček, bříško) s využitím laviček, obrubníků, schodů a gumiček.
    Do lekce zařazujeme také hry a říkanky pro děti, aby cvičení bavilo i samotné děti (ty nejmenší miminka většinou prospí celou hodinu v kočárku).
    Cvičení je vhodné jak pro maminky začínající po šestinedělí, tak pro zdatnější a trénovanější.

    S sebou: pohodlné sportovní oblečení dle aktuálního počasí (tepláky, legíny, funkční oblečení, tenisky, softshellová bunda či větrovka), pití, malá svačina
    Pro dětičky: oblíbená hračka, pitíčko, svačinka, oblečení dle počasí

    Pojďte to zkusit i Vy - zažijete legraci a seznámení s novými maminkami ve vašem okolí!

    Těšíme se na vás!
    Alisa a Evelínka

Lokality na mapě

Chcete získávat aktuální novinky e-mailem?
Pokud ano, zadejte svůj e-mail
Fitmami logo

Co je Fitmami?

FITMAMI® je prvním sportovním programem v ČR, který se zaměřuje nejenom na cvičení s kočárky pro maminky s dětmi a miminky, ale i na outdoorové cvičení pro těhotné ženy. Na čerstvém vzduchu a ve společnosti dalších aktivních maminek. Procvičíte si nejen celé tělo, ale užijete si také spoustu zábavy - to vše ve společnosti vašich dětí.

Pavla Maříková, zakladatelka programu Fitmami

Kontakty

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. +420 724 033 060