Zdravé vaření

fitMAMI® Magazín

Vyhledat

Snídat, nebo nesnídat?

Snídaně je nejdůležitější jídlo dnes, platí to, nebo je to lež? Je pro tělo lepší snídat, nebo snídani vynechat? A co snídaně v těhotenství?

Zahřejte se s chutí!

Víte, jak fungují zahřívající potraviny? Objevte jejich sílu právě te! Udržíte svůj organismus v rovnováze a lépe také zhubnete.

Co dokáže vánoční koření?

Vanilka, skořice, zázvor... Cítíte tu vůni a chuť? Vánoční koření navodí jedinečnou atmosféru, ale dokáže toho i mnohem více. Přesvědčte se!

Zaostřeno na... vitamin D

Aby naše imunita fungovala správně, je potřeba dodat tělu vitamin D. Nejpřirozeněji ho vstřebáme ze slunce, ale co dělat v zimě? Poradíme vá

Zaostřeno na... vitamin E

Seznamte se s velmi účinným antioxidantem. Vitamin E toho dokáže opravdu hodně, proto je důležité dbát na jeho dostatečné množství v těle.

Zaostřeno na... vitaminy skupiny B

Víte, co všechno mají v těle na starost vitaminy skupiny B? Co mezi ně vlastně patří a čím je můžeme organismu doplnit?

Zajímavá potravina: Kustovnice čínská

Superpotravina nazvaná kustovnice čínská neboli Goji Berry zlepší imunitu, dodá vitalitu, zlepší zrak. V čem ještě vám dokáže prospět?